 アソビックスにて本日は人数が少なかったですが、練習はハードでした。 3分間動き1分のインターバル練習（ボクシングでは基礎ですが）男性陣はシャドー（3分3セット）ミット（3分1セット）スパーリング2分3ラウンドを実施しました。 ボクシングではこのリズムで練習しますが、今まではスタミナ等を考えてプログラムに組み込まなかったです。 女性陣・キッズはKODA指導の下カービィダンスを改良したエクササイズボクシングを行いました。やせる目的・強くなりたい・ストレス発散・思いはそれぞれですが出来るだけメンバー全員の意向にそった練習をこれからも行う予定ですので、よろしくおねがいまします。
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カテゴリー１００人3コース 500円 ＢＯＸＩＮＧ ＴＥＡＭ ＢＯＸＩＮＧ ＴＥＡＭ BSC アソビックス蟹江 エアボクシング カウンター カラオケ キック キッズボクシング コンビネーション サークル サークルミット シェイプアップ じゃんけん スタジオ スタジオルカロ スパーリング ソフトボクシング ドッチボール ナチュラル バーテン バーベキュー ピアノ ボーリング ボールロワイヤル ボクシング ボクシングチームワン ボクシングレッスン ボックスファイト マスボクシング ミット打ち メンバー募集 ルカロ レディースボクシング ワンコイン 中村 中村スポーツセンター 八田 公武堂 刺し盛り 千種文化小劇場 卓球 名古屋 名古屋ボクシング 名古屋中村区ボクシング 大須 安い 岩塚 志村道場 忘年会 料理 楽しい 正月 池田 直樹 激安 焼肉 絆 結婚式 習い事 花火 蟹江 親睦会 試合 飲み会 餅つき |
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