最近忙しくて記事を溜め込みましてすいませんでした。4月もたくさんのメンバーが来てくれてありがとうございました。

幅広い年齢層と遠くからお越しの方々までいろいろ楽しんでくれてありがとうございます。新人の方も多数来てくれました。

一ヶ月でみるとバランス良くみんな来てくれていますね。練習熱心で毎週来てくれる方もありがとうございます。

途中で帰られる方で写真写ってない方も感謝しています。5月もいつもどうり楽しくみんなで練習しましょう。

今日もルカロで楽しく練習。かぶってて写ってない人多くてすいません。

ＴＵＫＡさん最近生き生きしてますね。もうすぐ大阪に転勤になってしまうので心おきなく楽しんでください。今日はフリーとプログラムを前半は分けてみました。

今回はフリーは男性陣がボクシングの事を真剣に研究して有意義な練習をしていました。ＫＡＺＵ君やＴＵＫＡさんなどを中心にフリーは教えあったり勉強していて楽しそうでした。自分も教えながらも共に練習でき楽しかったですよ。

これからもニーズに合わせて練習していきましょう。新人のＵＥＮＯさんもやる気満々でいつも楽しんでいただいて良かったです。最後も一人だけ居残り練習までして本当に熱心ですね。目標に向けてがんばりましょうね☆

ＰＳ　ＨＡＮＡちゃんＪＵＮさんピアノコンクール全国大会出場おめでとうございます。

ＫＥＮＳＥＩ君　空手国際大会出場おめでとうございます。チームワンのメンバーはボクシングだけでなく多方面の活躍されるのでいつも自慢のメンバーです。

 

 

 

ボクシングチームワン　ルカロの練習です。

今回もたくさんの仲間で盛り上がりました☆

最近練習も楽しくでき、なおレベルもしらないうちに上達しているメンバーが多く

良いことですね。金曜日のアソビックスにも練習参加してくださいね。

寒い日が続きますが、ボクシングで健康になり、身も心もリフレッシュしましょう。

練習内容はキッズ⇒ソフトコース　大人⇒ナチュラルコースとなりました。

その後ミット打ち最後はサークルミットで幕を閉じました。

ダブルパンチみんなで覚えて試合等にも使ってください（笑）

震災から早いもので1年を経過しようとしています。チームからも募金させて頂きましたが、まだまだ辛い思いをしている人たちは多いと思います。

ボクシングではなんの役にも立たないかもしれませんが、どんな時でも楽しむ気持ちは大切だと思いますし、生きている限り、悲しむより楽しむ時間を多くとった方が人生徳をすると思います。そういった思いで僕らも楽しさ・安全・継続する事を続けていきたいと思います。

今日のボクシング練習はルカロで激しく楽しく練習しました。

今日は初めてNAOKIがナチュラルコースを担当しました。

自分が担当すると制御がきかずにハードコースになるといけないので手を抜いて行う気構えでした。その甲斐あってかエアーボクシングを実践してみましたが、これが好評で楽しく練習できました☆その後のミット打ちも和気藹々となりすごくテンションと笑い声が上がりました。ベテランだけという事もあり、安心できたのかサークルミットもすごいスピードでメンバーが回転してこれも楽しい練習になりました。最近はチームのレベルを上げる事や、真剣にボクシングに打ち込んでくれるメンバーの為にと技術や強化練習をしてきましたが、はやりチームワンの色は楽しく全員で笑い合える練習ができる事が一番の売りだと言う事を改めて実感しました。少し反省しながらもこれからも全員が楽しめるような練習内容、そして多少のスキルアップを目指して頑張っていきたいと思います。

いつも支えてくれているメンバーに感謝しながら今日も書き込んでいます。

 

今日のルカロの練習は新人やキッズのメンバーで盛り上がりました。

たくさんの仲間とボクシングできる事にいつも喜びを感じています☆

最近や体調不良や仕事の忙しいメンバーも多い為、ベテラン勢の不参加が目立ちます。新しい力も大切ですが、ベテラン勢もチームの為に協力をお願いします。チームワンは有志の運営の為、メンバー全員の協力がないと運営できません。わかってくれていて協力的なメンバーも数多くいますし、安心していますが

冬は特に厳しい運営の時期になりますので、御協力をお願いします。

ハードコース　ベテラン勢　マス練習。

ナチュラルコース　基礎中心。

ソフトコース　キッズ練習　に分れました。

最後は久々に地獄のサークル練習をしました。

ＫＥＮＳＥＩ君　パパ　カメラマンありがとうございました。

ＧＯＵＤＡさん　お友達等新人メンバー呼んでいただきありがとうどざいました。

今後もメンバーの協力の下運営していきますのでよろしくお願いします☆

 

アソビックス蟹江にて練習しました。今日は２５名ほどのメンバーで練習しました。

人数多いとテンションもあがり楽しく練習できます。

内容はストレッチ⇒３コースに分かれての練習。（ハード・ナチュラル・ソフト）

そして三速ミット⇒最後はボールロワイヤルでした。最近ボールロワイヤル危険な場面多いのでテンション上がり楽しむ事は良いですが、周りに気をつけながら楽しんでください。無理して怪我しないように、させないように。

本当に最近上達してきているメンバー多いですね。ＹＵＫＩちゃん最近特にうまくなりました。ＫＥＮＴＯさんやＥファミリー・ＫＡＺＵＭＡ君・ＫＥＮＳＥＩ君・ＨＩＤＥ君・ＴＯＫＯＲＯさん・ＫＯＤＡママさんなどなど練習に良く参加しているメンバーは日々上達して多分自分では気がついてないと思いますが、みんなパンチ力もあがり、フットワークなども良くなってますよ。また来れる時間を見つけて練習に励んでください。

※来れない時は自宅などでシャドーなどをするだけでも上達は早くなりますので、日々練習してください。

新規メンバーの方も参加ありがとうございました。また是非いらしてくださいね。

 

今日はルカロにて練習。人数は少なくて寂しかったです。今日は足を使った打ち込みの練習をしました。同じ位置だと相手に打ち込まれるので、サイドステップなどで、位置を変えてコンビネーションの練習をしました。

まずはシャドーで練習して、この後マスボクシングで、体制を変えての変則ジャブ・変則ストレート更に最後はミットでコンビネーションをステップを使いながら練習しました。最後はペアでまたマスボクシングで一日の総合練習で幕を閉じました。

インフルエンザ・病気流行ってるみたいなので、お体気をつけて練習に参加できるように体力もつけましょうね☆

そして雪の中参加してくれたメンバーありがとうございました。

なお見学の方見えたみたいですが、遠慮しないで、中に入ってきてくださいね。

温かくメンバーが迎え入れます。

 

 

 

今日はアソビックスで楽しく練習。

ジャージも無事完成してメンバー全員にほぼ行き渡りました。

これからは寒いのでチームワンジャージを着て練習参加してくださいね。

練習内容はソフトとハードに分かれて練習。女性やキッズでも真剣にやりたい人や体調に合わせて参加できるようにする為の配慮です。

これからは最初はソフト・ナチュナル。ハードに分けて練習する予定です。

遅刻しないように参加してくださいね！！

忘年会のメンバーも順調にそろっていますが、お子さんや家族を連れてきたい方参加ＯＫですので、僕か、ＫＯＤＡ君に声を掛けてくださいね☆

今日は忘年会のためＮＡＯＫ不参加でしたが楽しく練習していました。

練習後ＫＯＤＡ君などから練習内容を聞き、今回は練習強度に合わせてメンバーをわけたようで、これからは体調不良の時や、女性でも本格的にやりたい人などを分ける為、ハード・ナチュラル・ソフト等で分けてみるのも良いと感じました。

メンバーを含め、新しい人達が入りやすい、環境つくりを大切だと思うので、

これから実践していきます。

来週は火曜がルカロ・土曜がアソビックスにて練習です。

 

 

 

 

 

 

 

今日もみんなで楽しく練習しました。２０人以上の練習の日は盛り上がりますね。

チームワンを始めて3年半近くがたちますが、初期メンバーもまだ１０名程は在籍してくれていますね。

新しい力とベテランのチームワークを大切にしながらこれからも楽しんで練習していきたいと思います。

今日の練習内容は三速ミット・ボールロワイヤルチーム戦・そしてマスボクシングでした。

日に日にメンバーが上達しているのが、ミットを受けたり、マスをしている時などに感じられます。

特に練習熱心なメンバー達は自分では気づいていないかもしれないですが、本当にうまくなっていますよ。

 

 

ルカロの平日も固定メンバーが増え、ある基盤が少しずつできてきました。

中村用のスタジオなので、中村メンバーはしっかり参加してくださいね。

練習内容はおしりさわりゲーム　キッズはボールを使っての反射神経運動。

男性・女性はマスボクシングです。その後メンバー全員でミット打ち・更にスパーリングになりました。最近は男性陣固定の練習メニューが出来上がり、女性陣もしっかり練習しているので、キッズの方に力入れていますがキッズ達も負けじと成長していっています。キッズは現在男の子6名。女の子2名の計8名で練習していますが、これからも心身の発育と日頃の運動不足解消などをテーマに子ども達を育てていきたいと思います。それとチームのメンバーは全員が僕の自慢であり、宝だと思っています。ちょっとくさいかな（笑）

ではまた土曜日。

 

 

最近アップするものが少なく、カメラマンもいなかったので、ブログ停滞してました。すいません。今日はメンバーもそろい楽しく練習できました。

最近は飲み会や仕事、体調不良などでメンバーが少ない日もあります。

できるだけしっかり練習に参加してくださいね。

今日も男性・女性・新人・キッズに分かれての練習に加え、三速ミット・じゃんけんボクシング・マスボクシングなどを練習しました。

三速ミットではキッズ・女性はサイドステップ（ウィービング含む）の練習をしていたので、それを踏まえて成果を出す為に横の移動を取り入れました。

これからはミット打ちでも前後の移動以外にも横の移動を取り入れますので、練習しておいてください。来週はルカロが火曜日、アソビックスが土曜日で、終わった後ボーリング大会実施しますので是非来週も参加してくださいね。

 

アソビックスにて練習内容。本日も全員で楽しく練習。

新人のＫＥＮＳＥＩ君は空手、ボクシングの経験者、キッズ達の良いライバルになりそうです。

最近練習に良く参加しているメンバーの成長に驚かされるばかりで、男性はもちろんの事、女性やキッズ達もそろぞれ自宅で練習している話も聞き、格段に進歩しています。エクササイズ系の練習ですが、その中でも綺麗なボクシングをする事はみんなから見てもかっこ良いし、自分も段々楽しくなってくると思います。

徐々にで良いので、格闘技の魅力に取り付かれていってください。（笑）

これからもボクシングを通して、幅広い輪を作っていきましょう。

練習内容はいつもどうりですが、男性・女性・キッズメニュー。

三速ミット⇒じゃんけんボクシング⇒ボールロワイヤルでした。

 

 

 

今日もアソビックスで楽しく練習しました。

久々のＹＵＫＩちゃん達登場でチームも盛り上がりました。

今日は古いメンバーが多く、前のジムを思い出しました。

これからもベテランメンバーたくさん来てください。

序盤は男性メニュー・女性メニュー・キッズは分かれてずっと練習しているので、

レベルや目的に合わせて全員が楽しめるように一応考えています。

中盤は全体ミットで盛り上げてチームのテンションを上げてから、終盤はキッズや女性も楽しめるゲーム感覚のもので、力を抜いて楽しめるようにしてあります。

メンバー同士のコミュニケーションが取りやすい練習になるように心がけています。

これからも飽きが来ないように、いろいろ取り入れながら、練習していきたいと思いますので、よろしくお願いします。（（ご意見教えてください。）

ジャージは来週締め切り予定です。たくさん購入していただきありがとうございます。

 

 

 

アソビックスにて練習。

今日もたくさんのメンバーが集まってくれて楽しかったです。

練習内容は　男性陣がＳＩＭＡが担当し、女性陣がＮＡＯＫＩが担当しました。

男性陣は３分3Ｒシャドーがかなり慣れてきた様子で、最近スタミナが全員ついてきたように見受けられます。

もともと男性・女性ともに攻撃はレベルが高かったですが、最近ではディフェンス能力やスタミナ・テクニックなども身についてきて、バランスが良くなってきました。

エクササイズ的なボクシング教室ですが、習う以上、格闘技の本質も学びながら、今後も楽しく練習していきたいと思います。

好評だったので、じゃんけんボクシングは今後も取り入れていきますね。（笑）　Ｐ．Ｓカメラマンさんありがとうございました。

 

アソビックス練習内容。

19：40　ストレッチ

19：50　男性・女性シャドー３ラウンド　ジャブの指し合い。

キッズ　ＫＯＤＡ指導。

20：30　２速ミット　ジャブ　ワンツー　フック　アッパー

バックステップ　ワンツー　フック左右２発

ヘッドスリップ　Ｓアッパー　ストレート

21：00　ボールドッジ　交わす練習。

21：30　ストレッチ　終了。

本日はアップ画像で。

今日はボクシングの試合を見てきたメンバーはハイテンションで練習に熱を帯びていました。またチケット貰えたら、行って来てください。試合はとても勉強にもなりますね。

 

アソビックス練習内容

今日も男性・女性・キッズに分かれての練習。

そして三速ミットで幕をとじました。

9：00以降花火を全員で行ったので、準備の為全員は

写真写ってないです。（送迎等ごくろう様でした。）

アソビックスは練習内容を変え総合的な練習が多く、

中村は広く使える為キックやマス中心メニュー。

志村道場は実戦的なメニューになっています。

花火も遅くまで参加ありがとうございました。

アソビックス練習内容。

今日はＳＩＭＡが珍しく休みの為男性メニュー　ＮＡＯＫＩ　女性＆キッズをＫＯＤＡが受け持つ事になりました。

写真はカメラマンさんが撮ってくれた為、いつもより決まっています。今後もチラシや雑誌等ＣＭしていくので、苦手な方は無理しず、教えてください。

練習内容は男性メニュー（フェィント練習）

キッズ＆女性メニュー　（片足ボクシング）

 

全体でミット打ち　ＮＡＯＫＩ　（燃焼系）

ＫＯＤＡ　（キック系）

ボールロワイヤル　チーム戦

個人　写真撮影で終了です。