今日はアソビックスにて練習。最近新人メンバー及びキッズ生徒が多くなりました。活動を始めてから4年近く経ちました。

最初は大人の男性中心のチームでしたが、今や幅広い年齢層と男女問わず参加できるボクシングチームになりました。当初目標としていたのはボクシングと通しての交流はこのような形となって表れてきました。

ベテランメンバーも仕事が忙しい中参加してくれる喜びを味わい、メンバーの連帯間ができる中、新旧問わずメンバーを大切にしていきたいと思います。

なおこれからは基本　アソビックス⇒ＫＯＤＡ・ＳＩＭＡ　ルカロ⇒ＮＡＯＫＩ・ＳＩＭＡ

で行っていく予定です。練習回数の増加に伴い、トレーナー側の負担を減らす意味も兼ねているのでご了承ください。

練習内容はカメラマン居らず最後の方しか撮れなかったですが、中級者と初級者を分けて練習後　サークルミット（円で回りながら打つミット打ち）を全員で行いました。今後も幅広い支持が得られるような練習内容を工夫していきますね☆

今日はボクシングとボーリング大会のダブルブッキングでした。

今日もたくさんのメンバーで盛り上がりました。

ボクシングだけでなくボーリングもほぼ全員の御参加ありがとうございました。

練習に休まずに参加してくれているメンバー感謝しています。

そして遠い所からから電車や車やタクシーで来ているメンバー本当にありがとうございます。ボーリング大会の様子は後日、カメラマンＤＯＵＫＥさんの写真を使いアップしておきます。また来週も楽しく練習しましょうね☆

 

アソビックスにて練習。

今日もたくさんのメンバー参加ありがとうございます。

寒いですが休まずに練習参加してくれて続けているメンバーは体力や実力がついてきましたね☆今日はＫＯＤＡ君休みだったので、グループはハードとナチュラルの２クラスそして二速ミット打ちで楽しく練習しました。

ボールロワイヤルではＳＯＲＡ君がトラウマを克服し大将を自ら進んでやる等、子どもの精神的な成長も見受けられて本当に嬉しかったです。

ボクシングだけの成長だけでなく体力面・忍耐力。精神面が鍛えられ事が本当にその人にとって大きな力になっていくと自分は考えますので、練習を休まずに、一生懸命、楽しく行っていってくださいね。

アソビックス蟹江にて練習しました。今日は２５名ほどのメンバーで練習しました。

人数多いとテンションもあがり楽しく練習できます。

内容はストレッチ⇒３コースに分かれての練習。（ハード・ナチュラル・ソフト）

そして三速ミット⇒最後はボールロワイヤルでした。最近ボールロワイヤル危険な場面多いのでテンション上がり楽しむ事は良いですが、周りに気をつけながら楽しんでください。無理して怪我しないように、させないように。

本当に最近上達してきているメンバー多いですね。ＹＵＫＩちゃん最近特にうまくなりました。ＫＥＮＴＯさんやＥファミリー・ＫＡＺＵＭＡ君・ＫＥＮＳＥＩ君・ＨＩＤＥ君・ＴＯＫＯＲＯさん・ＫＯＤＡママさんなどなど練習に良く参加しているメンバーは日々上達して多分自分では気がついてないと思いますが、みんなパンチ力もあがり、フットワークなども良くなってますよ。また来れる時間を見つけて練習に励んでください。

※来れない時は自宅などでシャドーなどをするだけでも上達は早くなりますので、日々練習してください。

新規メンバーの方も参加ありがとうございました。また是非いらしてくださいね。

 

アソビックスにて練習。今日はスタジオの都合で8：00～の練習だったので、三速ミット打ちから練習しました。時間少なくても全員が協力してくれて密な練習になりました。試合後なので、ＮＡＯＫＩは少し緊張感が無かったですが、楽しくチームワンらしい練習をしました。寒い日外に出ることが億劫な日もありますが、チームワンのメンバーといるといつも楽しく、練習しているとメンバーの笑顔などで、疲れも吹き飛びます。まだ寒い日続きそうですが、冬にこそ頑張って練習して、体力をつけましょう。今年もいろいろなイベント企画する予定です。練習だけでなくみんなで楽しみましょう。

2012年初練習。

今年最初の楽しく練習しました。

寒い日がつ続きますね。体調不良のメンバーも多い中、毎回御参加ありがとうございます。全員本当にうまくなってきています。

今年もイベントや大会等を取り入れて楽しくできるように心がけますので、

しっかり練習してどんどん上達していってください。

練習内容はストレッチ・3コース選択。（ハード・ナチュラル・ソフト）

三速ミット・椅子ロワイヤルでした。

その後KODA君とSIMA君は試合に向けて特訓しました。

今日のアソビックス練習。

メンバーは会社の忘年会など多数あり、予想はしていましたが、少なかったです。人数少ないとやはり練習もテンションがあがらず、いまいちでしたね。

12月.1月はいつも仕事などで人数減ることが多いので、この時期の練習内容を考えていきたいです。

ＰＳ。　急いでいてＮＡＯＫＩが車にキー綴じ込みをしてしまいました。（悲）

でもメンバー全員が待っていてくれたり、いろいろＪＡＦさんに言ってくれたり、

やはりチームワンのメンバーは温かい人ばかりだと改めて実感しました。

これからもチームの事とメンバー　一人一人を大事にしていきたいです。

 

次の日Ｅファミリーと公武堂にいってきました。ＪＵＮさんやＨＡＲＵ君の買い物をしました。ＪＵＮさん試合に向け調整をしていきたいと思います。

いつもＥファミリーは仲がよく、本当に尊敬しますし、良い家族だと思います。

全員ボクシングが好きになってくれてとても嬉しく思います。大須の商店街や大須観音も行ってきました。僕やＨＡＺＵもとても楽しかったです。

練習動画はいつもどうりＹＯＵＴＵＢＵにアップしてあります。

 

 

今日はアソビックスで楽しく練習。

ジャージも無事完成してメンバー全員にほぼ行き渡りました。

これからは寒いのでチームワンジャージを着て練習参加してくださいね。

練習内容はソフトとハードに分かれて練習。女性やキッズでも真剣にやりたい人や体調に合わせて参加できるようにする為の配慮です。

これからは最初はソフト・ナチュナル。ハードに分けて練習する予定です。

遅刻しないように参加してくださいね！！

忘年会のメンバーも順調にそろっていますが、お子さんや家族を連れてきたい方参加ＯＫですので、僕か、ＫＯＤＡ君に声を掛けてくださいね☆

今日は忘年会のためＮＡＯＫ不参加でしたが楽しく練習していました。

練習後ＫＯＤＡ君などから練習内容を聞き、今回は練習強度に合わせてメンバーをわけたようで、これからは体調不良の時や、女性でも本格的にやりたい人などを分ける為、ハード・ナチュラル・ソフト等で分けてみるのも良いと感じました。

メンバーを含め、新しい人達が入りやすい、環境つくりを大切だと思うので、

これから実践していきます。

来週は火曜がルカロ・土曜がアソビックスにて練習です。

 

 

 

 

 

 

 

今日もみんなで楽しく練習しました。２０人以上の練習の日は盛り上がりますね。

チームワンを始めて3年半近くがたちますが、初期メンバーもまだ１０名程は在籍してくれていますね。

新しい力とベテランのチームワークを大切にしながらこれからも楽しんで練習していきたいと思います。

今日の練習内容は三速ミット・ボールロワイヤルチーム戦・そしてマスボクシングでした。

日に日にメンバーが上達しているのが、ミットを受けたり、マスをしている時などに感じられます。

特に練習熱心なメンバー達は自分では気づいていないかもしれないですが、本当にうまくなっていますよ。

 

 

アソビックスにて練習内容。本日も全員で楽しく練習。

新人のＫＥＮＳＥＩ君は空手、ボクシングの経験者、キッズ達の良いライバルになりそうです。

最近練習に良く参加しているメンバーの成長に驚かされるばかりで、男性はもちろんの事、女性やキッズ達もそろぞれ自宅で練習している話も聞き、格段に進歩しています。エクササイズ系の練習ですが、その中でも綺麗なボクシングをする事はみんなから見てもかっこ良いし、自分も段々楽しくなってくると思います。

徐々にで良いので、格闘技の魅力に取り付かれていってください。（笑）

これからもボクシングを通して、幅広い輪を作っていきましょう。

練習内容はいつもどうりですが、男性・女性・キッズメニュー。

三速ミット⇒じゃんけんボクシング⇒ボールロワイヤルでした。

 

 

 

今日もアソビックスで楽しく練習しました。

久々のＹＵＫＩちゃん達登場でチームも盛り上がりました。

今日は古いメンバーが多く、前のジムを思い出しました。

これからもベテランメンバーたくさん来てください。

序盤は男性メニュー・女性メニュー・キッズは分かれてずっと練習しているので、

レベルや目的に合わせて全員が楽しめるように一応考えています。

中盤は全体ミットで盛り上げてチームのテンションを上げてから、終盤はキッズや女性も楽しめるゲーム感覚のもので、力を抜いて楽しめるようにしてあります。

メンバー同士のコミュニケーションが取りやすい練習になるように心がけています。

これからも飽きが来ないように、いろいろ取り入れながら、練習していきたいと思いますので、よろしくお願いします。（（ご意見教えてください。）

ジャージは来週締め切り予定です。たくさん購入していただきありがとうございます。

 

 

 

久々のキッズ全員集合。アソビックスはにぎやかになりました。

やはり幅広い年齢層が入り乱れるチームワンは元気があって楽しいです。

今日はＳＩＭＡが休みだったので、少し大変でしたが、ちびっ子トレーナーＳＯＲＡもがんばってくれました。練習が終わり、ムービーを見直ししていると、いつもメンバーの楽しそうな顔や陰で支えてくれているメンバーの優しさや協力等が、動画を通してわかります。一人一人を大切にしていきながら、これからも楽しく練習していきたいと思います。

練習内容は男性メニュー　シャドー・カウンター・リターンパンチ練習。

女性・キッズ　ミット打ち。

３速ミット　キック有。　じゃんけんボクシング・ボールロワイヤル。

 

また来週も頑張りましょう。

 

 

アソビックスにて練習。

今日もたくさんのメンバーが集まってくれて楽しかったです。

練習内容は　男性陣がＳＩＭＡが担当し、女性陣がＮＡＯＫＩが担当しました。

男性陣は３分3Ｒシャドーがかなり慣れてきた様子で、最近スタミナが全員ついてきたように見受けられます。

もともと男性・女性ともに攻撃はレベルが高かったですが、最近ではディフェンス能力やスタミナ・テクニックなども身についてきて、バランスが良くなってきました。

エクササイズ的なボクシング教室ですが、習う以上、格闘技の本質も学びながら、今後も楽しく練習していきたいと思います。

好評だったので、じゃんけんボクシングは今後も取り入れていきますね。（笑）　Ｐ．Ｓカメラマンさんありがとうございました。

 

アソビックス練習内容。

19：40　ストレッチ

19：50　男性・女性シャドー３ラウンド　ジャブの指し合い。

キッズ　ＫＯＤＡ指導。

20：30　２速ミット　ジャブ　ワンツー　フック　アッパー

バックステップ　ワンツー　フック左右２発

ヘッドスリップ　Ｓアッパー　ストレート

21：00　ボールドッジ　交わす練習。

21：30　ストレッチ　終了。

本日はアップ画像で。

今日はボクシングの試合を見てきたメンバーはハイテンションで練習に熱を帯びていました。またチケット貰えたら、行って来てください。試合はとても勉強にもなりますね。

 

アソビックス練習内容

今日も男性・女性・キッズに分かれての練習。

そして三速ミットで幕をとじました。

9：00以降花火を全員で行ったので、準備の為全員は

写真写ってないです。（送迎等ごくろう様でした。）

アソビックスは練習内容を変え総合的な練習が多く、

中村は広く使える為キックやマス中心メニュー。

志村道場は実戦的なメニューになっています。

花火も遅くまで参加ありがとうございました。

アソビックスにて

本日は人数が少なかったですが、練習はハードでした。

3分間動き1分のインターバル練習（ボクシングでは基礎ですが）男性陣はシャドー（3分3セット）ミット（3分1セット）スパーリング2分3ラウンドを実施しました。

ボクシングではこのリズムで練習しますが、今まではスタミナ等を考えてプログラムに組み込まなかったです。

女性陣・キッズはKODA指導の下カービィダンスを改良したエクササイズボクシングを行いました。やせる目的・強くなりたい・ストレス発散・思いはそれぞれですが出来るだけメンバー全員の意向にそった練習をこれからも行う予定ですので、よろしくおねがいまします。

 

 

アソビックス練習内容。

今日はＳＩＭＡが珍しく休みの為男性メニュー　ＮＡＯＫＩ　女性＆キッズをＫＯＤＡが受け持つ事になりました。

写真はカメラマンさんが撮ってくれた為、いつもより決まっています。今後もチラシや雑誌等ＣＭしていくので、苦手な方は無理しず、教えてください。

練習内容は男性メニュー（フェィント練習）

キッズ＆女性メニュー　（片足ボクシング）

 

全体でミット打ち　ＮＡＯＫＩ　（燃焼系）

ＫＯＤＡ　（キック系）

ボールロワイヤル　チーム戦

個人　写真撮影で終了です。

チームワン親睦会

本日は残念ながら雨天の為、予定を変更してアソビックスにて卓球大会⇒焼肉＆飲み会⇒カラオケ大会になりました。たくさんのご参加ありがとうございました。最近チームワンはメンバーの増加で、みなさん楽しく練習できていますが、いろいろ変わった事によりご迷惑をおかけしているメンバーもいるかもしれません。

全員で仲良くは都合良い事かもしれませんが、できる限るメンバー全員が来やすい環境作りに気をつけながら

今度も楽しく練習していきたいと思っています。今度ともよろしくお願いいたします。

 

 

アソビックス蟹江練習内容。

今回も男性・女性・子どもに分かれての練習。

新人も多かったので、基礎も取り入れての練習になりました。

三速ミットを全員で行い、その後スロー練習で終了しました。

終わった後はメンバーでラーメンの出前を取り、明日の打ち合わせしながら、楽しみました。

アソビックスにて練習です。

今日もたくさんのメンバーで盛り上がりました。

やっぱりチームワンのメンバーは仲が良く、団結力があるなと

実感しました。練習内容は男性メニュー・女性メニュー・キッズメニュー。三速ミット。ボールロワイヤル３チーム合同戦。でした。

 

PS　チームワンメールが届かない方がいるので、

本日は体調不良につき休ませていただきありがとうございました。ご迷惑おかけしました。

お陰で大分良くなりました。（ＮＡＯＫＩ）

練習内容は

1ストレッチ

2男性ミット　ＳＩＭＡ

3女性＆キッズ　ＫＯＤＡ

4ステップミット

5ボールロワイヤル　２　ＶＳ　２　３　ＶＳ　３

6ミット打ちリクエスト　カウントダウン

とおもしろいプログラムでメンバー全員すごい楽しんでくれていたようです。ＫＯＤＡ君ＳＩＭＡ君ありがとう！！！！

アソビックスにて

内容はいつもどうり男性メニュー、女性メニュ、キッズに

分かれて練習後　三速ミット　そして人気のボールロワイヤル

チーム戦、そしてフットワーク無しの近距離マスボクシングです。

Ｅ家のメンバー戻ってきたので活気に満ち溢れました。

ＨＡＮＡちゃんＪＵＮさんなんとピアノの全国大会で優勝しました。

おめでとうございました！！！！！！！！！！