BOXING TEAM ONE - アマチュアスポーツ団体
TEAMONE blog

9月9(金)

アソビックスにて
本日は人数が少なかったですが、練習はハードでした。
3分間動き1分のインターバル練習(ボクシングでは基礎ですが)男性陣はシャドー(3分3セット)ミット(3分1セット)スパーリング2分3ラウンドを実施しました。
ボクシングではこのリズムで練習しますが、今まではスタミナ等を考えてプログラムに組み込まなかったです。
女性陣・キッズはKODA指導の下カービィダンスを改良したエクササイズボクシングを行いました。やせる目的・強くなりたい・ストレス発散・思いはそれぞれですが出来るだけメンバー全員の意向にそった練習をこれからも行う予定ですので、よろしくおねがいまします。
 
 
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スパー2
空手経験者とレスリング経験者の新人メンバー期待の新人2名です。特にKAITO君は8年の経験がありこれかも期待してます。
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スパー3
ベテラン&中堅組 練習真面目なメンバーなので、攻守ともにバランス良く、みんなうまいです。
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スパー1
新人メンバーも含めたスパーリングです。2分間とはいえ動き続ける事はかなり運動量があります。
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新人トレーナー SORA
ミットを持たせると真剣なまなざしで練習に取り組みSORA君。ミットが楽しいらしく、やる気ならこれからもトレーナーの卵として育てます。
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ミット打ち3分
男性陣全員がクリアできました。地味ですが本当に長く感じしんどい練習です。

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