BOXING TEAM ONE - アマチュアスポーツ団体
TEAMONE blog

8月27日

志村道場中村支部にて練習です。
本日練習内容は、
怪我しないように柔軟・念入りなストレッチ。
ウォーミングアップのミット打ち。
その後キッズ サンドバックを使った練習。
女性 ・男性2部 交わしてインファイトに持ち込む練習。
男性一部 リングの上でガード方法(アッパーに対するガード)
インファイトに持ち込むコツ等。
その後女性・キッズ   キック練習(KODA指導)
男性はカウンターの練習。
今回は志村道場の練習の為男性は特実的な練習内容にしました。ダメージを受けると言うことは逆に言えばダメージを与えるポイントをつかめやすくなります。
それと同時に僕みたいな体格でも大きな人の力を利用すれば
相手を倒せることができると言う物理的な事を今回はマニアックに教えてしまいました。最近男性陣特に成長しすぎなので、お互いのパンチのダメージに慣れる事も重要だと思いました。(練習つまんなかったらすいません
志村の時だけちょっと本格的にいきますね。)
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ウォーミングアップ ミット打ち
軽い肩慣らしミット打ちです。
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カウンタータイミング練習
カウンターのタイミングとインパクトの衝撃体験の練習です。マニアックな練習ですいません。
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キッズ指導&SIMA練習
KODAのキッズ指導&女性&男性2部練習。
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カウンター衝撃
カウンターは100%のタイミングで当たると脳と顎に衝撃が残り意識があってもダウンさせる事ができます。

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